Inilah 4 Penyebab Mata Minus yang Sering Diabaikan

Pen4blogku - Mata minus atau yang biasa kita sebut rabun jauh merupakan salah satu kondisi di mana mata tak dapat melihat dengan jelas dalam jarak pandang yang jauh.

Tentu saja kondisi tersebut cukup merepotkan, sebab kamu harus memakai alat bantu seperti kacamata supaya bisa melihat dengan jelas dari kejauhan. Lantas, apa sebenarnya penyebab mata minus? Berikut daftarnya.

1. Faktor usia

Usia anak lebih rentan terkena rabun jauh. Gambar via educenter.id

Saat usia berada di bawah 18 tahun yang masih termasuk dalam masa pertumbuhan namun tidak menjaga mata dengan baik, maka akan semakin rentan terkena mata minus. Misalnya saja bermain game berlebihan hingga memakai ponsel sembari tiduran.  

Rabun jauh atau miopi lebih mudah menyerang anak di masa pertumbuhan. Bahkan ketika mereka mengalami rabun jauh maka kemungkinan minusnya bertambah akan lebih pesat. Hal tersebut lantaran semakin tinggi badan anak maka bola matanya juga makin tambah besar.

2. Genetik

Orang tua yang rabun jauh bisa menurunkan ke anaknya. Gambar via jovee.id

Tak bisa dipungkiri bila faktor genetik merupakan salah satu pemicu seseorang mengalami rabun jauh. Bahkan hal tersebut termuat dalam sebuah penelitian yang menyebutkan bila orang tua mengalami miopi, maka 43,6% kemungkinan sang anak juga melalui hal yang serupa.

3. Memaksa mata untuk bekerja terlalu keras

Bekerja di depan komputer dengan intensitas tinggi. Gambar via yukk.co.id

Salah satu penyebab umum mata minus ialah kamu memaksakan mata guna melihat sesuatu dengan jarak yang cukup dekat bersama intensitas tinggi.

Misalnya saja bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama dan dilakukan terus-menerus. Bisa juga menonton televisi yang terlalu dekat sembari tiduran hingga bermain ponsel dan lain sebagainya.

4. Kekurangan sinar matahari

Dapatkan sinar matahari secukupnya. Gambar via halodoc.com

Bukan rahasia lagi jika sinar matahari merupakan kebutuhan setiap insan. Sebab sinar matahari memberikan asupan vitamin D yang terbaik. Kandungan vitamin tersebut tak hanya baik bagi kulit namun juga ampuh untuk menjaga kesehatan mata.

Seseorang yang mengalami mata minus bisa saja karena kekurangan vitamin D dalam tubuhnya. Namun terlalu sering terkena sinar matahari juga tak baik sebab bisa memicu penyakit lain seperti katarak hingga kanker kulit.

Jadi, itulah beberapa penyebab mata minus yang sering diabaikan. Sebaiknya jangan mengabaikan sekecil apapun gejala rabun jauh. Lakukan pula kebiasaan-kebiasaan sehat agar terhindar dari penyakit mata tersebut.