9 Cara Alami Mengatasi Rambut Kering, Tidak Butuh Badget Besar

Pen4blogku – Permasalahan rambut kering sering dihadapi banyak orang, karena akan mudah rapuh dan sulit ditata.

Meski demikian, rambut kering  tidak berarti ada masalah kesehatan lebih besar atau ada yang salah dengan rambut.

Ada banyak sebab yang memicu rambut kering, seperti paparan sinar matahari, penataan panas, kelembaban, dan merokok yang ikut berkontribusi terhadap rambut yang rusak dan kering.

Mengutip dari Healthline, ada 9 hal yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi problem rambut kering.

1. Hindari mencuci rambut setiap hari

Sampo menghilangkan kotoran dan keringat di kulit kepala, tetapi juga menghilangkan sebum pada rambut.

Sebum adalah minyak alami yang membuat rambut lebih mudah dirawat dan jumlah yang tepat akan membuat rambut berkilau.

Maka dari itu, sebaiknya hindari mencuci rambut setiap hari agar tidak kering. Jika tidak bisa menghindarinya, maka gunakan sampo untuk rambut kering atau mencoba sampo bayi.

2. Bungkus rambut Anda alih-alih pengeringan udara

Jika rambut rapuh dan sulit ditata setelah keramas, itu karena kehilangan terlalu banyak kelembapan selama proses pengeringan.

Cobalah membungkus rambut dengan kain atau handuk setelah keramas, alih-alih membiarkannya mengering.

3. Gunakan minyak esensial

Cara mengatasi rambut kering yang bisa kamu lakukan berikutnya adalah dengan memberikan beberapa tetes minyak esensial di ujung rambut.

Minyak esensial yang bisa digunakan antara lain: minyak argan Maroko, minyak peppermint, dan minyak lavender.

Minyak esensial dapat membantu menghentikan kerontokan rambut dan mencegah kerusakan.

Kamu bisa mencampur minyak argan, minyak peppermint, minyak lavender, dan minyak kelapa untuk membuat parfum semprot rambut agar kelembapannya terjaga.

4. Kurangi penataan panas

Penataan panas saat proses mengeriting, meluruskan, atau menambah volume pada rambut juga memicu  rambut kering.

Sebuah studi batang rambut sebelum dan sesudah blow dry menunjukkan kerusakan signifikan pada rambut peserta.

Jika kamu menggunakan hair dryer atau pengering rambut, maka jauhkan alat setidaknya 6 inci dari rambut untuk hasil terbaik.

5. Mandi dan keramas dengan air dingin

Mandi dengan air dingin akan membuat rambut tumbuh lebih cepat, dibandingkan air panas.

Pasalnya air panas yang digunakan untuk membilas tubuh saat mandi juga bisa membuat rambut panas.

Membilas rambut dengan air dingin akan bermanfaat untuk merevitalisasi helai dan menyegarkan kulit kepala

6. Coba minyak kelapa

Minyak kelapa adalah emolien alami yang berarti mengisi celah di helai rambut jika rusak oleh panas atau matahari.

Satu studi dari 2005, menunjukkan bahwa minyak kelapa sangat bagus untuk menembus serat rambut.

Bagaimana cara mengatasi rambut kering dengan minyak kelapa?

Gosokkan sedikit minyak kelapa di antara telapak tangan, lanjut oleskan pada bagian ujung, ubun-ubun kepala, dan akar rambut secara merata.

Ulangi prosesnya hingga semua bagian rambut sudah teroles minyak kelapa, diamkan selama 20 menit sebelum dibersihkan dan dibilas.

7. Minum vitamin

Masalah rambut kering bisa dibantu dengan minum vitamin, seperti vitamin A, C, biotin (kadang-kadang disebut vitamin H), dan mineral besi.

Semua vitamin tersebut akan membantu rambut terlihat lebih sehat.

8. Tambahkan omega-3 dan antioksidan dalam menu diet

Cara mengatasi rambut kering yang bisa dilakukan adalah dengan mengunsumsi makanan dengan kandungan omega-3 dan antioksidan dalam menu diet.

Omega-3 akan membuat rambut berkilau, sedangkan antioksidan dapat memerangi stres oksidatif yang membuat rambut terlihat lebih tua.

Protein laut kaya akan peptida dan omega-3 bisa ditemukan pada tiram, ikan kembung, tuna, dan ikan sarden

Sementara beberapa makanan yang kaya akan antioksidan antara lain: kenari, kacang merah, bluberi, brokoli, dan tomat.

9. Pakai topi

Sinar ultraviolet dapat merusak rambut, jadi sebaiknya hindari paparan sinar matahari yang berkepanjangan.

Jika kamu memiliki rambut kering, coba pakai topi saat beraktivitas sehari-hari di luar ruangan.

Mengaplikasikan gel lidah buaya murni pada rambut dapat membantu memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar UV.