Pen4blogku - Memilki rambut yang
indah merupakan dambaan bagi setiap orang, khususnya wanita. Namun, untuk
mewujudkan hal tersebut diperlukan usaha yang tak main-main. Kamu harus menjaga
dan merawat rambut menggunakan beberapa produk yang mendukung, Selain itu, diperlukan pula asupan nutrisi
yang sesuai. Tak hanya dari vitamin rambut, melainkan nutrisi yang berasal dari
makanan.
Bahkan, kamu perlu
mengonsumsi jenis makanan tertentu yang dapat menunjang kesuburan rambut. Tetapi
selain jenis makanan penunjang, juga terdapat jenis makanan yang wajib kamu
hindari agar kerusakan pada rambut dapat dicegah. Lantas, apa saja jenis
makanan tersebut? Ini dia daftarnya!
1. Alkohol
Source: beritalive.com |
Berikut ini merupakan
jenis minuman yang sebaiknya kamu hindari. Sebab selain tak baik dampaknya bagi
kesehatan tubuh, alkohol juga dapat menjadikan rambut dehidrasi serta rentan
pada kerusakan. Pasti kamu tak inign bukan jika rambut indahmu mendadak menjadi
rusak lantaran konsumsi alkohol?
2. Gula
Source: hellosehat.com |
Gula memang merupakan
bahan makanan harian yang biasa dikonsumsi sehari-hari. Namun jika konsumsi
gula berlebih, tentu dampaknya akan buruk bagi kesehatan. Selain itu, gula juga
dapat memperlambat proses penyerapan protein bagi tubuh. Sehingga secara tak
langsung akan berdampak bagi kesehatan rambut kamu. Jadi, bagi kamu yang gemar
mengonsumsi gula secara berlebihan sebaiknya mulai menguranginya ya!
3. Terlalu ketat menjalani diet
Source: hellosehat.com |
Demi mendapatkan tubuh
yang ideal, pasti kamu rela untuk melakoni sejumlah treatment diet. Tentu hal semacam itu sudah biasa bukan? Namun, jangan
menjalani program diet dengan terlampau ketat. Sebab dapat mengakibatkan kamu
kekurangan mineral, kalori hingga vitamin yang penting bagi rambut. Alhasil rambut
kamu dapat mengalami kerusakan. Sebaiknya pilihlah treatment diet yang cocok untuk kamu jalani.
4. Ikan Mackerel
Source: food.detik.com |
Jika kamu mengonsumsi
jenis ikan yang satu ini dalam takaran yang sedikit, maka tak apa. Tetapi jika
ikan mackerel dikonsumsi dengan porsi yang besar maka akan menyebabkan
kerontokan pada rambut. Mengapa demikian? Hal ini disebabkan oleh kandungan
merkuri yang ada pada ikan mackerel, yang mana dapat menyebabkan rambut rontok.
Nah, kamu bisa menghindari 4 jenis makanan tersebut demi mencegah kerusakan pada rambut. Selain itu, kamu juga dapat merawat rambut menggunakan beberapa treatment tertentu agar kesehatan rambut terjaga.
0 Komentar
Silakan share artikel Pen4blogku jika bermanfaat. Terimakasih atas kunjungan dan komentar bijak Anda.